고해의 거센 물결 건너고자 하느냐
그렇다면 머물지도 애쓰지도 말라

머물고자 하면 물속으로 가라앉고
애를 쓰면 물결에 휘말려 드느니라

번뇌로부터 해탈하고자 하는가
번뇌를 멀리 떠나고자 하는가

행복을 가져오는 공덕을 쌓기 보다
욕망을 버리고 고요함에 머물러라

지나간 일을 슬퍼하지 않고
오지 않은 일을 애태우지 않으면서

현재의 삶을 지켜나가면
얼굴빛이 항상 맑고 깨끗하리..()